TEAM VOIMALAITOS

Kannustaminen, tiede, ilo ja yhteisöllisyys

Valmennuksesta sanottua

Eveliina Ollikainen

Fitnesskisaaja, Wellness fitness

"Jussi on kannustava ja asiantunteva valmentaja, joka ottaa huomioon valmennettavien yksilölliset tarpeet. Hän jakaa arvokasta tietoa ja tsemppaa omille rajoille treeneissä. Perusliikkeiden lisäksi Jussi hallitsee hyvin erikoisempia liikkeitä ja erikoistekniikoita, jotka tuovat kivaa variaatiota yhteistreeneihin.

Jussi tukee valmennettaviaan kaikilla osa-alueilla. Hän antaa hyviä ohjeita paitsi treenaamiseen, myös ravitsemukseen, lepoon ja henkiseen jaksamiseen liittyen.

On ollut ilo olla Jussin valmennettavana. Olen valmennuksessa päässyt hyvin alkuun matkallani kohti tavotteita."

Essi Pulkkanen

Tanssija, valmentaja ja Personal Trainer sekä Jussin valmentajamentori 2-tason fitnessvalmennustutkinnon aikana

"Jussi on sosiaalisesti erittäin taitava ja voin kuvitella sen olevan suuri vahvuus myös valmentajana. Hän ei vain kuuntele, vaan kuulee, mitä ihminen vastapäätä kertoo. Me kaikki olemme erilaisia omine heikkouksineen ja vahvuuksineen. Erilaisine luonteineen ja tarpeineen. Usein kerromme tarvitsevamme jotakin, mutta edes itse emme ymmärrä tarvitsevamme jotakin muuta kuin mitä lähtökohtaisesti luulimme.

Minusta tuntuu, että Jussi kykenee näkemään ihmisen ´ulkokuoren´ alle ja ymmärtämään, minkälaista valmennusta juuri kyseinen henkilö tarvitsee. Hänen elämänkokemuksensa, psykologinen ymmärrys ja papin työn tuomat taidot ovat varmasti suuri vahvuus hänelle Fitness valmentajana. Voin kuvitella, että Jussi näkee vaivaa sen eteen, että pystyy antamaan valmennuksessaan parastaan ja auttamaan valmennettavaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Jussi on päättäväinen toimissaan. Hän kulkee varmoin askelin kohti tavoitteitaan. Hän näkee maailman tavalla, johon harva pystyy tai uskaltaa. Tuo rohkeus ja periksiantamattomuus tarttua uusiin mahdollisuuksiin on ihailtavaa. Uskon, että hän pystyy välittämään samaa rohkeutta ja intoa myös valmentajana eteenpäin kasvavana motivaationa.

Valmentajamentorina tapaamistemme aikana huomasin entistä selkeämmin kuinka laaja ymmärrys Jussilla on ihmisestä kokonisuutena. Kuinka hän kykenee oleellisella tavalla yhdistämään tietouttaan mielen toiminnan puolella Fitness maailmaan.

Uskon, että nykypäivän maailma tarvitsee enemmän Jussin kaltaisia valmentajia, jotka näkevät ihmisen kokonaisuutena ja lajille ominaisten vahvuuksien lisäksi pystyy valmentamaan ihmistä mindsetin kautta. Ajattelu ja oma mieli kun voi olla esteenä onnistumiselle tai vauhdittaa kohti tavoitteiden saavuttamista."

Eve Luhtala

Wellness Fitness -kisaaja (tulokkaiden SM-hopea 2020) sekä elintarvike- ja ravitsemustieteiden opiskelija

""Jussi on valmentajana kannustava ja osaava. Hyvien treeniohjelmien ja ruokavalion suunnittelemisen lisäksi hän ottaa huomioon myös henkisen hyvinvoinnin. Jussin kanssa on helppo puhua tai kysyä mitä tahansa mieleen tuleekaan. 

Treenit hänen kanssaan ovat aina loistavia ja hän tsemppaa minua loppuun asti, kuitenkin huolehtien samalla oikeasta tekniikasta. Omien kokemustensa avulla Jussi osaa neuvoa erilaisissa tilanteissa liittyen esimerkiksi syömiseen, kilpailemiseen tai treenaamiseen.""

Lisa Remsu

Fitnessharrastaja

"Tavoitteet toteutuivat kaikinpuolin hyvin omasta mielestäni. Kehon muuttuminen omaa unelmaa kohti näkyy joka päivä ja olen enemmän kuin tyytyväinen lopputulokseen mitä saimme yhdessä aikaan. Kehityin urheilijana ja ihmisenä uudelle tasolle. Opin terveydellisistä vaikutuksista ja paljon liikesuorituksista, joka motivoi minua kokeilemaan uusia asioita ja siten nähdä mikä on minun keholle ja hyvinvoinnille parasta.

Ruokavaliosta opin, että se mikä tuntuu itselle parhaimmalta määrältä, on kaikista paras määrä. Tasaiset aikavälit ruokailussa pysyi ja on pysynyt hyvin, määrät vaihtelevat oman kulutuksen mukaan. Kokemuksena tämän on ollut yksi hienoimpia projekteja missä olen ollut mukana. Tavoite ´positiivinen kokemus´ saatiin toteutettua, paremmin kuin olisi osannut kuvitella. Oli kunnia olla valmennuksessa, kiitos Jussi."

Sanna Lehtinen

Fitnessharrastaja

"Jussi kanssa treenaaminen on ollut monipuolisesti kehittävää. Samalla kun hän ohjaa hyvään treenaamiseen ja liikkeiden oikeanlaiseen suorittamiseen, hän myös kertoo motivaation lisäämiseksi myös sen, miksi liike tehdään ja jakaa muutenkin tietoa. Hänen kansaan on helppoa kommunikoida ja häneltä voi kysyä vaikeitakin kysymyksiä."

Ensimmäinen kisasyksy 2020 oli menestys!

Juniori-ikäinen Eve Luhtala nappasi ensimmäisestä kisastaan tulokkaiden SM-hopeaa Wellness Fitness -lajissa!
Juniori-ikäinen Eve Luhtala nappasi ensimmäisestä kisastaan tulokkaiden SM-hopeaa Wellness Fitness -lajissa!

Tiimillä oli ensimmäisenä kisasyksynä 10 suoritusta, joista irtosi kuusi palkintosijaa. Parhaimmat saavutukset olivat Eve Luhtalalla ja Jonne Myllyniemellä. 

Vielä juniori-ikäinen Eve voitti ensimmäisessä kisassaan tulokkaiden SM-hopeaa Wellness Fitnesissä. Jonne taas Masters-ikäisenä nappasi yleisessä sarjassa peräti viidennen sijan SM-kisoissa Men´s Physique -lajissa kaikkein pisimpien miesten sarjassa (+182 cm). 

Tiimiin on myös tullut uusia kisaajia ja moni on myös aloittanut harrastajana tiimissä. Samoin tiimi kulkee koko ajan yhä kehittyneempään ja ammattimaisempaan suuntaan. Tästä on hyvä jatkaa!

Jonne Myllyniemi oli Masters-ikäisenä peräti viides Men´s Physique:n yleisessä sarjassa
Jonne Myllyniemi oli Masters-ikäisenä peräti viides Men´s Physique:n yleisessä sarjassa

Team Voimalaitos tukee Sinua!


Tiimimme motto on "kannustaminen, tiede, ilo ja yhteisöllisyys". Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että haluamme fitnessin olevan kilpailumuodossaankin elämän ja oman lähipiirin elämänlaatua, terveyttä (myös pidentynyt laadukas elinikä) ja yleistä hyvinvointia parantava asia. Hyvin todennäköisesti se on elämäsi paras sijoitus!

Kilpailumuotoinen fitness sopii niille, jotka kaipaavat elämäänsä isompia päämääriä. Siinä voit saavuttaa unelmiesi fysiikan sekä mm. kokea sen innostuksen ja jännityksen, kun pääset esiintymään isollekin yleisölle. Fitness nimittäin kilpailumuotona kuuluu yhteen Suomen seuratuimmista urheilulajeista (mm. iltapäivälehdet sekä Yle Areenan kautta lähetetyt suositut SM-kisat). 

Etenkin kilpailumuotona fitnessiä voisi kutsua aidoimmaksi Instagram-urheilulajiksi. Mm. nykyisen tieteeseen perustuvan valmennusjärjestelmän myötä fitness kilpailumuotona on myös yleisesti ottaen terveyttä optimoiva, eikä sille haitallinen urheilulaji, vaikkakin toki kaikki kilpaurheilu sisältää myös riskejä.  Kilpailumuotoinen fitness vaatii paljon enemmän panostusta, joten se ei välttämättä sovi kaikille ja kaikkiin elämäntilanteisiin.

Harrastusmuotoinen fitness taas sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat optimoida oman hyvinvoinnin, kunnon, ulkonäön ja terveyden ilman kilpailullisia tavoitteita. Fitnessiä harrastusmuodossa voi suositella lämpimästi kaikille: se antaa hyviä eväitä oman terveyden, ulkonäön ja kunnon kehittämiseen sekä lisää ymmärrystä mm. omasta kehosta ja sen hyvinvoinnista. Harrastusmuotoinen on fitness on myös matalan kynnyksen tapa kokeilla sitä, sopisiko kilpailumuotoinen fitness mahdollisesti omaksi lajiksi.

Pelkän fysiikan optimoimisen lisäksi haluamme olla enemmänkin kuin vain pelkkään kisamenestykseen tai pokaaleihin tähtäävä tiimi. Meille urheilu ja fitness on nimittäin hyvän elämän peruspilari. Niiden tarkoitus on antaa iloa, voimaa ja energiaa myös muuhun elämään. 

Toisin sanoen fitness ei ole meille kuin musta aukko, joka imee kaiken ajan ja tyhjentää muun elämän. Sen sijaan se on ikään kuin aurinko, joka säteilee iloa, hyvinvointia ja kannustusta omaan ja muiden elämään. Sen vuoksi panostamme erittäin paljon myös henkiseen hyvinvointiin ja siihen meillä on fysiikan optimoimisen lisäksi erityisen hyvää asiantuntemusta.  

Tervetuloa mukaan kokeilemaan, josko tästä löytyisi juuri Sinullekin elämää merkittävällä tavalla paremmaksi muuttava laji!

Ps. Olemme myös vahvasti puhtaaseen urheiluun sitoutunut kisatiimi.

Ota yhteyttä!

TEAM VOIMALAITOS

+358 50 301 4627

koivistojussi@icloud.com

Instagramissa: team_voimalaitos

Yhteistyö


Teemme yhteistyötä verkkokauppa Fit4You:n kanssa. Voit tilata mm.  Better Bodies- ja Gasp-tuotteita heidän verkkokaupastaan